Подробности

Создано 15.01.2017 16:50

Автор: admin-aimpgroup

С каждым голом всё чаще молодое поколение обращает внимание на спорт. Всё больше людей занимаются фитнесом и просто здоровым образом жизни. Всё это программа нашего правительства, которое вводит нормы ГТО. Всё правильно если сейчас не обращать внимание на своё здоровье, то к старости мы не только ходить, лежать будет проблематично.

В современном мире множество направлении уличного спорта. Молодые люди занимаются на турниках, и делаю различные пируэт, называя свою деятельность workout. Многие занимаются CrossFit-ем так называемый спорт в которым необходимо сделать упражнение не с большим весом, а на выносливость. Все эти виды спорта выполняются на уличных спортивных комплексах и создают целые движения и секции. Хотелось бы немного остановиться на уличных спорт комплексах, какая у них роль в современном мире и какие требование необходимо предъявлять для безопасной деятельности. Обязательным требованием для всех спорт комплексов и комплексов ГТО является изготовление из металла с бетонирование в землю. Особые требования к покраске и материалам. Покраска должна быть износостойкая и атмосферостойкая. Желательно конечно чтобы все части данной конструкции должны быть ремонту пригодными и разборными. В случае если произойдет дефект или поломка можно было бы в кротчайшие сроки заменить ту или иную деталь. Если спорт комплекс ориентирован на WorkOut, то запас прочности должен быть в 3-4 раза выше нежели чем у обычного спорт комплекса. Это связано с тем, что при вращении вокруг турника возникает ещё и угловая скорость, что увеличивает силовой момент на перекладину. Соответственное воздействует не только статическая сила но и динамическая. Существует разновидность спорт комплексов для сдачи норм ГТО. Они отличаются тем чтобы на них было возможно сдавать все нормативы норм ГТО. А Это таки как подтягивание пресс на горизонтальной лавке для девушек, пресс на наклонной доске для юношей, рукоход, отжимания, приседания, отжимания на брусьях, бег, метание ядра в цель. Все упражнения должны сдаваться в одном месте. Людей для сдачи будет очень много а соответственно расстановка тренажеров необходимо выполнить таким образом чтобы при сдачи одного норматива, сосед  который сдает другой норматив не мешал. Все конструкции должны быть износостойкими и атмосферостойким, так как будет сдавать огромное количество людей. Следовательно нагрузка с каждым разом будет всё увеличиваться. Следующим типом спорт комплексов это являются оборудование для занятия CrossFit-ем. Обычно их совмещают с двумя предыдущими комплексами, но добавляю немного специализированного оборудования. Во первых это обязательно канат, продольные движения руками совместно с канатом дает определенную сэтовую нагрузку на мышцы рук и спины. Следующим обязательным упражнением является выпрыгивание на банкетку. Высота банкетки должна варьироваться так как рост у каждого человека разный, а соответственно и длина ног разная. CrossFit-ем занимается всё больше и больше молодых людей и девушек, а соответственно количество людей растет.

Если Вы решите организовать свой спорт комплекс советую Вам обратиться к специалистам. Так как все тонкости нюансы они уже учли и придерживаются определенным нормативным документам.  Данные спорт комплексы помогут Вашим детям и внук быть сильнее организованнее и более физически развитым.