Наш телефон

telefon.png

Каталог

Балясины
Подсвечники
Виноград
Вставки в балясины
Заглушки
Кованые ручки
Кованые элементы
Корзинки
Листья
Наконечники
Основания балясин
Пики
Розы
Сварные элементы
Художественный Прокат
Цветы
Шарниры, навесы
Шары
Эксклюзив
Флюгеры
Флюгеры Люкс
Указатели ветра
Флюгеры Оптима
Флюгеры Премиум
Крючки
Ключницы
Таблички для дома
Термометры
Украшения на дом
Дымник
Буквы для Адреса
Номера на дверь
Номер на дом
Информационные знаки
Информационные знаки на штоке
Инсталяции
Инсталяции для каминов
Подшампурники
Снего рассекатели
Подарочные, наградные товары
Подсвечники
Открывашки с логотипом
Подставка под горячее
Фоторамки
Вешалка
Кубки
Визитница
Часы настольные
Газетница
Подставки под бутылки
Столы
Мангалы и дровницы
Ограждения
Подставки под цветы
Подставка под 1-2 горшка
Подставка под 3-5 горшков
Подставка под 6-9 горшков
Подвесы
Подставки на подоконник
Уличные подставки под цветы
Шпалера
Держатели Кашпо
Банные печи
Печи отопительные
Печи для Бани
Баки из нержавейки
Доп. Аксессуары
Камни для бани

Корзина

 x 
  • Корзина пуста

Выбери свою краску

  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
СтатьиЛестницы

Спорт комплексы

Спорт комплексы для норм ГТО

Спорт комплексы пермиС каждым голом всё чаще молодое поколение обращает внимание на спорт. Всё больше людей занимаются фитнесом и просто здоровым образом жизни. Всё это программа нашего правительства, которое вводит нормы ГТО. Всё правильно если сейчас не обращать внимание на своё здоровье, то к старости мы не только ходить, лежать будет проблематично.

В современном мире множество направлении уличного спорта. Молодые люди занимаются на турниках, и делаю различные пируэт, называя свою деятельность workout. Многие занимаются CrossFit-ем так называемый спорт в которым необходимо сделать упражнение не с большим весом, а на выносливость. Все эти виды спорта выполняются на уличных спортивных комплексах и создают целые движения и секции. Хотелось бы немного остановиться на уличных спорт комплексах, какая у них роль в современном мире и какие требование необходимо предъявлять для безопасной деятельности. Обязательным требованием для всех спорт комплексов и комплексов ГТО является изготовление из металла с бетонирование в землю. Особые требования к покраске и материалам. Покраска должна быть износостойкая и атмосферостойкая. Желательно конечно чтобы все части данной конструкции должны быть ремонту пригодными и разборными. В случае если произойдет дефект или поломка можно было бы в кротчайшие сроки заменить ту или иную деталь. Если спорт комплекс ориентирован на WorkOut, то запас прочности должен быть в 3-4 раза выше нежели чем у обычного спорт комплекса. Это связано с тем, что при вращении вокруг турника возникает ещё и угловая скорость, что увеличивает силовой момент на перекладину. Соответственное воздействует не только статическая сила но и динамическая. Существует разновидность спорт комплексов для сдачи норм ГТО. Они отличаются тем чтобы на них было возможно сдавать все нормативы норм ГТО. А Это таки как подтягивание пресс на горизонтальной лавке для девушек, пресс на наклонной доске для юношей, рукоход, отжимания, приседания, отжимания на брусьях, бег, метание ядра в цель. Все упражнения должны сдаваться в одном месте. Людей для сдачи будет очень много а соответственно расстановка тренажеров необходимо выполнить таким образом чтобы при сдачи одного норматива, сосед  который сдает другой норматив не мешал. Все конструкции должны быть износостойкими и атмосферостойким, так как будет сдавать огромное количество людей. Следовательно нагрузка с каждым разом будет всё увеличиваться. Следующим типом спорт комплексов это являются оборудование для занятия CrossFit-ем. Обычно их совмещают с двумя предыдущими комплексами, но добавляю немного специализированного оборудования. Во первых это обязательно канат, продольные движения руками совместно с канатом дает определенную сэтовую нагрузку на мышцы рук и спины. Следующим обязательным упражнением является выпрыгивание на банкетку. Высота банкетки должна варьироваться так как рост у каждого человека разный, а соответственно и длина ног разная. CrossFit-ем занимается всё больше и больше молодых людей и девушек, а соответственно количество людей растет.

 

Если Вы решите организовать свой спорт комплекс советую Вам обратиться к специалистам. Так как все тонкости нюансы они уже учли и придерживаются определенным нормативным документам.  Данные спорт комплексы помогут Вашим детям и внук быть сильнее организованнее и более физически развитым.

Спорт комплексы для сдачи Норм ГТО.

Спорт комплексы для норм ГТО пермьВ современном мире множество направлении уличного спорта. Молодые люди занимаются на турниках, и делаю различные пируэт, называя свою деятельность workout. Многие занимаются CrossFit-ем так называемый спорт в которым необходимо сделать упражнение не с большим весом, а на выносливость. Все эти виды спорта выполняются на уличных спортивных комплексах и создают целые движения и секции. Но сейчас у нас в России ещё появились нормы ГТО. Которые необходимо сдавать всем школьникам и учащимся Вузов, которые так же выполняются на уличных спорт площадках.

Самое лучшее если все эти виды молодежного движения будут выполняться водном месте, т.е. пространство для спорта одно, а вот тренажеры разные. Основная цель всех этих движений – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки. Задача – массовое внедрение, охват системой подготовки всех возрастных групп населения. Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей. Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп. Самое основное для любых движений это подтягивания, а соответственно необходимо турники разной высоты для разного возраста и роста. Следующим упражнением является отжимания на брусьях. Брусья выполнены на одной высоте, так как высота данного снаряда не выше 120см. Любой человек даже школьник сможет с легкостью запрыгнуть на него. Для Workout больше снарядов не требуется, все упражнения выполняются только на них. А во для Crossfit-а и норм ГТО потребуется ещё несколько тренажеров. Рукоход обязательное упражнение для выносливости. Отжимания от пола. Но чтобы не отжиматься от земли применяют конструкцию в виде турника, но на высоте 20-30 см от земли. Эти самым руки людей всегда остаются чистыми. Ещё одно упражнение это пресс, которое так же применяется в разных направлениях, а следовательно необходима лавка для сдачи норм ГТО и тренировкам Crossfit-ем. Для Crossfitto, ещё множество упражнений, но основные выполняются на этих. А вот  в спорт комплексах для норм ГТО есть ещё несколько основных упражнения, это прыжки в длину, бег, метание снаряда на точность. Все эти упражнения выполняются без специального оборудования на обычном стадионе. Следует отметить, так как на данных конструкциях будет огромное количество людей, необходимо чтобы они были износостойкие, и атмосферостойкие. Это связано с техникой безопасности. А самое идеальное, чтобы рядом  с данными спорт комплексами располагались детские площадки. Таким образом уже маленькие дети будут видеть как тренируются и занимаются здоровым образом жизни. Следовательно в будущем данные комплексы не будут простаивать, а на них так же будут заниматься следующее поколение.

Занимайтесь спортом, будьте здоровы. Приучайте своих детей к здоровому образу жизни. Это даст Вам и вашим детям бодрости духа на многие годы. Для этого в нашей стране строятся спорт комплексы и открытые площадки для занятия спортом.

 

 

Яндекс.Метрика